Le claquage est une blessure de fatigue et non de manque d’échauffement.
Il s’agit d’une petite déchirure, à la cuisse ou au mollet. Seules quelques fibres sont touchées à la différence de la vraie déchirure qui concerne un faisceau de muscles complets.En revanche si quelques petites fibres sont touchées, on parle l’élongation.
Le claquage intervient pendant un effort musculaire intense. Les fibres dépensant leur élasticité naturelle se rompent.
Il peut être accompagné d’un claquement sonore et s’accompagne d’une douleur immédiate.
Dans les heures qui suivent un hématome voire un oedeme apparaissent sur la zone blessée.
Il faut immédiatement appliquer de la glace pour resserrer les vaisseaux sanguins et réduire l’inflammation. Les massages sont déconseillées. En revanche, on peut résorber l’hématome par compression (bande, chaussettes), élévation du membre blessé et surtout repos.
